De holistische weg van Lina Kerstens: van acne en innerlijk verdriet naar innerlijke rust

Het begon geleidelijk, maar voor Lina voelde het alsof haar wereld ineens kantelde. Ze had altijd een rustige, egale huid gehad. Ze dacht er nooit over na. Tot ze stopte met de pil. Eerst kwamen er ontstekingen op haar rug, later ook op haar gezicht. Plekken die gevoelig waren, rood, dik. Ze wist niet goed hoe ze ermee moest omgaan, vooral omdat dit iets totaal nieuws was voor haar.

Wat ooit vanzelfsprekend was zich klaar maken, naar buiten gaan, zorgeloos onder mensen zijn werd ineens iets waar ze telkens bij stil moest staan. Ze merkte hoe het haar zelfvertrouwen beïnvloedde, hoe ze kritischer naar zichzelf begon te kijken en hoe klein het haar soms maakte.

“Ik heb altijd een hele egale huid gehad. Dus ineens waren dat superdikke ontstekingen… Dat was mentaal ook wel echt niet gemakkelijk.”

Make-up werd eerst een soort bescherming. Maar toen ze besloot haar huid soms te laten rusten, voelde ze zich nog kwetsbaarder. Soms herkenden mensen haar zelfs niet meteen, en dat was confronterend.

Haar zelfbeeld kreeg een deuk, maar ze voelde tegelijk dat ze eerlijk wilde blijven naar zichzelf.

“Ik ben mij in die periode ongelooflijk eenzaam gaan voelen.”

Toen Lina haar appartement kocht, gebeurde er iets wat ze niet had zien aankomen. Ze had er jaren keihard voor gewerkt, vaak zeventig uur per week, verschillende jobs tegelijk.Maar zodra ze er woonde, kwam de stilte. De rust werd zwaar.Ze zat daar, in iets waar ze lang naar had uitgekeken, maar ze voelde zich plots enorm alleen.

In die periode werd haar acne erger. De stress, de druk die ze zichzelf oplegde, het gevoel dat ze alles alleen moest dragen – het kroop mee onder haar huid. Ze bleef vaker binnen, voelde zich overweldigd en had moeite om nog naar buiten te stappen. Dat maakte het herstel alleen maar lastiger.

Het is geen gemakkelijk pad geweest. Niet fysiek en niet mentaal. Maar haar verhaal toont hoe iemand opnieuw probeert te leven binnen nieuwe grenzen, hoe ze blijft zoeken naar oplossingen en manieren om toch te blijven doen wat haar gelukkig maakt.

Zoektocht naar balans en een mildere manier van leven

Lina koos bewust voor een holistische aanpak. Geen medicatie, maar luisteren naar haar lichaam.Ze besefte hoe oude antibiotica, langdurige stress en streng diëten invloed hadden gehad op haar systeem. Ze koos voor innerlijk werk, rust, gezondere voeding en behandelingen die haar lichaam ondersteunen in plaats van onderdrukken.

Ze begon ook opener te communiceren, zowel offline als online. Langzaam durfde ze video’s te maken zonder make-up. Niet omdat ze moest, maar omdat ze voelde dat eerlijkheid haar bevrijdde. Het gaf haar meer lucht, meer ruimte om zichzelf te zijn.

Vandaag zoekt Lina nog steeds haar weg, maar met veel meer zachtheid. Ze voelt beter wanneer ze moet vertragen, wanneer ze rust nodig heeft of wanneer ze gewoon even wil ademen zonder druk.

Ze weet dat haar huid tijd vraagt. Dat herstel geen rechte lijn is.En dat het oké is dat acne vandaag nog een deel van haar verhaal is.

Haar weg toont hoe iemand leert leven met nieuwe grenzen, hoe je jezelf opnieuw kunt ontmoeten in periodes die kwetsbaar aanvoelen, en hoe je toch kunt blijven kiezen voor wat jou goed doet.

🎧 Beluister het volledige gesprek met Lina in de podcast. Haar openheid, haar rustige manier van vertellen en de herkenbare emoties maken haar verhaal warm en echt.